中職學校是很多的，各種專業(yè)都有，臨近同學們的畢業(yè)季，各中職學校的招生計劃也相繼出來了，接下來小編為大家介紹本校的一些情況，同學們可以了解一下，看是否有你感興趣的信息。

　01

強化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。

不管怎樣，在備考時，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。很多成績優(yōu)秀在同學在高考中失利，他們不是輸在具備的理論知識和技能操作能力上，而是敗在信心上。

　　02

優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有時候變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

　　03

自我減壓

降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

04

自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一，通過這樣自我質(zhì)辯，專業(yè)，心中的擔憂也就化解了。

例如：有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯。

自問：這種擔心必要嗎?

自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎?

自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?

自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。

05

積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。

“我行，我一定行”?！拔覞摿Υ蟆薄！拔疫M步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

以上就是招生網(wǎng)小編根據(jù)學習資料整理的相關(guān)信息，希望對你有所幫助，選擇一所適合自己的學校是很重要的，同學們一定要多去了解些學校，了解學校的詳細情況，然后做出自己的判斷。如果有疑問也可以在線咨詢招生老師。